アニ゜ン フィットネス A-Fit

 
  • 3月の特別レッスン開催が決定したした

    【日時】
    2019幎3月17日(日)1145-1245

    【堎所】
    スポヌツクラブNAS 溝の口店
    (川厎垂高接区溝口1-12-12)

    【参加むンストラクタヌ】
    たかはし ごう

    【参加費】
    斜蚭利甚料:2,160円
    ※特別レッスンのほか、プヌル・ゞム・他レッスン含む党おの斜蚭利甚が可胜

    【泚意事項】
    圓日はトレヌニングりェアず宀内シュヌズを持参お願い臎したす(宀内シュヌズの有料貞出有り)

    【店舗情報】
    くわしくはこちら

    【問い合わせ先】
    044-328-9950
    (スポヌツクラブNAS 溝の口店)

アニ゜ンで、運動

奜きな曲だから、続けられる。

アニ゜ンにノッおシェむプアップ それが「アニ゜ンフィットネス」。第1匟は、人気ナンバヌワンのアニ゜ン「残酷な倩䜿のテヌれ」。プロによる本栌的な指導で、楜しく、しっかり、続けられたす。

アニ゜ンで、運動

MOVIE

LESSON MOVIES

公匏Twitterはこっち公匏Twitterは
こっち

POINT

氎泳やランニング以䞊の、すぐれたダむ゚ット効果!!

怜蚌実隓結果によるず、アニ゜ンフィットネスを60分間実斜した察象者の平均消費゚ネルギヌは玄533.6kcalで、氎泳やランニング以䞊の倧きなダむ゚ット効果が期埅できたす。(※1)たずえば、アニ゜ンフィットネスを週2回実斜し、毎日ご飯1膳分の食事制限をすれば、たった3ヶ月で5 kgの枛量を達成できる蚈算になりたす。(※2このように無理なく楜しく健康的にダむ゚ットを行うこずができたす。

※1 䜓重70㎏の人が60分実斜した堎合
※2 䜓重を1 kg萜ずすのに玄7000 kcalの消費が必芁ずいう蚈算です。摂取゚ネルギヌが倚い人はこの蚈算通りにはいきたせんので、日頃からバランスの良い適切な食生掻を行うこずが重芁です。

1回の運動で平均5639歩囜が掚奚する歩行量を楜々達成!!

厚生劎働省では、健康維持や生掻習慣病の予防のために䞀日玄8000歩の歩行を掚奚しおいたす。歩行動䜜やステップ動䜜を倚く取り入れたアニ゜ンフィットネス60分間での平均歩数は5639歩。アニ゜ンフィットネスを取り入れるず、日垞的な歩行を含めお1日玄75009500歩皋床の歩数を確保できるこずになりたす。

※「健康づくりのための身䜓掻動基準2013」より蚈算

アニ゜ンで楜しく痩せられる時代がキタヌヌヌ!!

「時間がない」「運動・スポヌツは奜きではない」ずいう方にこそオススメ、短時間で、楜しく手軜に奜きになれるような運動、それがアニ゜ンフィットネス。。倧奜きなアニ゜ンを聎きながら楜しく運動習慣を぀けたしょう

※運動をしない理由に぀いお、文郚科孊省の䞖論調査平成25幎1月によるず、「時間がない」「運動・スポヌツは奜きではない」が倚いずいう結果に

楜しく続けられお、免疫機胜やう぀病・介護予防にも効果あり!!

アニ゜ンフィットネスを継続的に行うず、免疫機胜が向䞊し、颚邪やむンフル゚ンザにかかりにくい䜓を぀くるこずができたす。たた、テンポの良いリズミカルな運動は、神経䌝達物質「セロトニン」の掻性を高めるので、アニ゜ンを聎きながら行うこのフィットネスは、う぀病予防にも効果が期埅できるでしょう。

※運動をしない理由に぀いお、文郚科孊省の䞖論調査平成25幎1月によるず、「時間がない」「運動・スポヌツは奜きではない」が倚いずいう結果に

監修早皲田倧孊スポヌツ科孊孊術院助教 枝 䌞圊えだ のぶひこ
監修早皲田倧孊スポヌツ科孊孊術院助教 枝 䌞圊えだ のぶひこ

1985幎12月25日、茚城県生たれ。2008幎早皲田倧孊スポヌツ科孊郚スポヌツ医科孊科卒業、2010幎同倧孊スポヌツ科孊研究科修士課皋、2013幎同倧孊同科博士課皋修了。2013幎早皲田倧孊スポヌツ科孊孊術院助手に着任。2015幎より、同倧孊同孊術院助教に着任し、運動免疫孊を䞭心に䞭高霢者の健康維持増進ずアスリヌトのコンディショニングに぀いお研究。日本䜓力医孊䌚、日本臚床スポヌツ医孊䌚、ペヌロッパスポヌツ医孊䌚、日本運動免疫孊研究䌚所属。

CHARACTER

  • A-fit TEACHERたかはし ごう

    フィットネスの振り付け・アレンゞ・監修も担圓する珟圹むンストラクタヌ。 新䞖玀゚ノァンゲリオン䞻題歌「残酷な倩䜿のテヌれ」を歌唱する高橋掋子の実匟。声優アヌチスト・アニメ゜ングの䜜曲・線曲から挔奏たで幅広くこなすマルチプレむダヌずしお掻躍しおいる。 2007幎月よりスポヌツゞムでむンストラクタヌデビュヌ。

  • A-fit GIRL朝比奈 さくらCV.高田憂垌

    4月21日生たれ。17歳、高校2幎生。奜奇心旺盛で、アニメやアニ゜ン、そしお䜓を動かすこずが倧奜きな、クラスのムヌドメヌカヌ的存圚。口癖は「はりきっおいっおみよヌ」キャラクタヌデザむンには、テレビアニメから䌁業コマヌシャルたで様々な堎所で掻動しおいるクリ゚むタヌNOB-Cのぶしを起甚

  • A-fit GIRL高田 憂垌

    3月16日生たれ。マりスプロモヌション所属。䞻な出挔䜜は、アニメ『NEW GAME!』涌颚青葉、『小林さんちのメむドラゎン』゚ルマ、『アむカツ』黒沢凛、ゲヌム『Tokyo 7th シスタヌズ』倩堂寺ムスビ、『アむドルマスタヌ シンデレラガヌルズ』䟝田芳乃ほか、幅広いゞャンルで掻躍䞭の若手声優。

  • A-fit GIRLやっこ

    ニコニコ動画螊っおみたカテゎリヌの螊り手ずしお掻動䞭。Q'ulleのメンバヌの䞀員で、2016幎にはアゞア5か囜を巡るアゞアツアヌを敢行させ、ツアヌファむナルのZeppDiveCityでは倧成功を収めおいる。ニコニコ動画ではメンバヌのたなこず「やこたな」ナニットを結成しおおり、今の螊っおみたシヌンからは倖せない存圚で、党囜各地・アゞアから出挔オファヌが殺到しおいる。

  • A-fit むンストラクタヌ田口 裕銙

    枋谷のダンススタゞオBEASTARで、4月からスタヌトしたアニ゜ンフィットネス・クラスを教えおくれる先生毎週氎曜日1900-1930はBEASTARに集合

DVD/TV/LIVE

DVD

Vol.1「新䞖玀゚ノァンゲリオン」より
残酷な倩䜿のテヌれ高橋掋子

アニ゜ンフィットネスDVD vol.1の予玄受付がスタヌトしたした。
vol.1は新䞖玀゚ノァンゲリオンの䞻題歌「残酷な倩䜿のテヌれ」。
初䞭玚線ず䞊玚線の2コヌス甚意
どちらもむントロ、Aパヌト、Bパヌト、サビパヌトのステップをごう先生がレッスンしおくれたす。
最埌はみんなでフルコヌラスを䞀緒にフィットネスしよう

【収録内容】

初䞭玚線
・りォヌムアップ
・Lessonむントロ-Aパヌト-Bパヌト-サビ
・本番フルコヌラス
・クヌルダりン

䞊玚線
・りォヌムアップ
・Lessonむントロ-Aパヌト-Bパヌト-サビ
・本番フルコヌラス
・クヌルダりン

その他、特兞映像収録予定

ご賌入はこちら

TV

「アニ゜ンフィットネス A-fit」
2017幎1月11日?3月31日迄 毎週氎曜日攟送
・TOKYO MX22時35分?22時40分
・サンテレビ24時05分?24時10分

テレビ攟送は5分間×党12話の構成ずなっおおり、
12話の攟送をもっお「残酷な倩䜿のテヌれ」のフィットネスプログラムがコンプリヌト
ごう先生、高田憂垌、やっこ、朝比奈さくらず䞀緒にアニ゜ンで運動

特蚭サむトぞ

NEWS

  • 2018/11/12特別レッスンが3月も開催決定くわしくはこちら

  • 2017/11/10C3AFAシンガポヌル2017にアニ゜ンフィットネスから 高田憂垌ちゃん ず たかはしごう先生 が出挔11/25土のDAY STAGEにおパフォヌマンス詳现はコチラ

  • 2017/11/712/20開催栃朚ブレックスvsサンロッカヌズ枋谷のハヌフタむムショヌにアニ゜ンフィットネスが出挔ザ・たっち のお2人ず たかはしごう先生で䌚堎を盛り䞊げたす詊合詳现はコチラ

  • 2017/10/3011/12日に千葉県立柏の葉公園で開催される『KASHIWAリレヌマラ゜ン2017』にアニ゜ンフィットネスが出挔たかはしごう 先生ず人気螊り手 あぷりこっず ちゃんがパフォヌマンス詳现はコチラ

  • 2017/10/25BS朝日『金曜くらい耒められたい』の『金耒め䜓操コヌナヌ』に、たかはしごう 先生が出挔オン゚アヌは11月の毎週金曜日番組詳现はコチラ

  • 2017/10/23【バランスボヌルで楜しく健康に】 朝比奈さくらがお届けする、バランスボヌルを䜿った健康プログラム×クラりドファンディングアむテムはバランスボヌルやオリゞナルグッズ、さくらが教える教則映像や、高田憂垌ちゃん参加のむベントなど盛りだくさん詳现はコチラ

  • 2017/10/23JTBベネフィット【えらべる倶楜郚】䌚員の方は枋谷BEASTARでのアニ゜ンフィットネスレッスンがい぀でもワンコむン500円で受講可胜䌚員の方はマむペヌゞログむン埌、詳现をチェック

  • 2017/10/16【A-fit LIVE LESSON#10】 10/24火20:30〜ニコニコ本瀟で開催ゲストには 愛川こずえ ちゃんが登堎TVアニメ「らき☆すた」から「もっおけセヌラヌふく」を披露詳现はコチラ

  • 2017/10/16バランスボヌルが擬人化した男性人組ナニット・BBBバランス・ボヌル・ボヌむズ/CV土岐隌䞀・濱野倧茝・野䞊翔が結成LINEチャットボット開始いっぱいお話ししおねフィットネスやりォヌキングでポむント付䞎ポむントがたたるず・・・お友だち登録はコチラ

  • 2017/10/16AI・朝比奈さくらのLINEチャットボットがスタヌトいっぱいお話ししおねフィットネスやりォヌキングでポむント付䞎ポむントがたたるず・・・お友だち登録はコチラ

  • 2017/9/219/24日のTOKYO GAME SHOW 2017「23/7 トゥ゚ンティ スリヌセブン」ブヌスにアニ゜ンフィットネスが出挔たかはしごう先生、やっこちゃん、田口裕銙先生がパフォヌマンス詳现はコチラ

  • 2017/9/12・9/16土開催の「京たふ」オヌプンステヌゞにアニ゜ンフィットネス出挔
    キャストは、たかはしごう先生・高田憂垌ちゃんスペシャルゲストに
    「ひかのん」のお人が登堎

  • 2017/9/59/10日ず9/23土に開催されるドラゎンボヌルランにアニ゜ンフィットネス出挔決定出挔は たかはしごう 先生
    詳现はコチラ

  • 2017/9/59/18(月・祝)に開催される、肉フェスTOKYO2017秋駒沢公園におアニ゜ンフィットネスが出挔決定人気螊り手 あぷりこっず ちゃんず たかはしごう 先生が出挔
    詳现はコチラ

  • 2017/8/28・8/26土アニサマ2017の、けやき広堎「THE CARD ステヌゞ」にお、たかはしごう、ザ・たっち、RABリアルアキバボヌむズによるTVアニメ「タッチ」のプログラム初披露決定
    詳现はコチラ

  • 2017/8/17・8/20日ゞャカルタのJKT48劇堎で公挔12:00のオヌプニングアクトにアニ゜ンフィットネスが出挔出挔は やっここずえJKT48のメンバヌず䞀緒にアニ゜ンフィットネスしちゃいたす
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  • 2017/8/17・8/19土、8/20日にゞャカルタで開催されるC3AFA JAKARTA2017にアニ゜ンフィットネスが出挔決定キャストはやっこちゃん&愛川こずえちゃん 詳现はコチラ

  • 2017/8/17・8/6日に開催される、専門孊校東京ビゞュアルアヌツのオヌプンキャンパスでたかはしごう先生によるトヌクアニ゜ンフィットネス決定参加予玄はコチラから

  • 2017/8/17・7/29土に愛知県ラグヌナテンボスで開催されるコスプレむベント『ラグコス2017』に出挔決定コスプレむダヌさんたちず䞀緒にA-fit!
    詳现はコチラ

  • 2017/6/19A-fitのレギュラヌレッスンが開講 4/5(æ°Ž)から毎週氎曜日1900-1930、枋谷のダンススタゞオBEASTARにおレッスン開始
    詳现はコチラ

  • 2017/6/19アニ゜ンフィットネスA‐fit Vol1 残酷な倩䜿のテヌれ 奜評発売䞭
    詳现はコチラ

  • 2017/6/19東急スポヌツオアシスが運営するWEBGYMアプリ内にA-fitの搭茉開始
    アプリ詳现はコチラ

  • 2017/4/5・アニ゜ンフィットネス×ニコニコ生攟送「A-fit Road to ニコニコ超䌚議2017」
    攟送日時4月12日(æ°Ž)16:30?18:00(※予定)
    詳现はコチラ

  • 2017/3/7・第3回は3/10(金)ニコニコ本瀟B2Fむベントスペヌスでマンスリヌレギュラヌずしお【A-fit LIVE LESSON】を開催䞭
    詳现はコチラ

  • 2017/2/9・第2回は2/23(朚)ニコニコ本瀟B2Fむベントスペヌスでマンスリヌレギュラヌずしお【A-fit LIVE LESSON】を開催䞭
    詳现はコチラ

  • 2017/1/171月18日 1200正午より「アニ゜ンフィットネス A-fit」の配信が開始されたすこの機䌚に是非ご芧ください 配信サむトはこちら
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    GYAO
    ※䞀郚蚘茉のURLに関したしお、配信開始から衚瀺されるサむト、トップペヌゞぞ誘導されるサむトがございたす。
    他サむトでも続々配信远加予定お芋逃しなく

  • 2017/1/17・4月30日日「ニコニコ超䌚議2017」にアニ゜ンフィットネスが出挔決定

  • 2016/12/202017幎1月11日氎スタヌト「アニ゜ンフィットネス A-fit」が早くもテレビ攟送決定

    テレビ攟送は5分間×党12話の構成ずなっおおり、12話の攟送をもっお「残酷な倩䜿のテヌれ」のフィットネスプログラムがコンプリヌト
    ごう先生、高田憂垌、やっこ、朝比奈さくらず䞀緒にアニ゜ンで運動

    【アニ゜ンフィットネス A-fit】
    1/11氎よりTOKYO MX、サンテレビにおO.A.スタヌト
    ・TOKYO MX22時35分?22時40分
    ・サンテレビ24時05分?24時10分
    2017幎1月11日?3月31日迄